O melhor guia para extrato de alho para perda de peso
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O alho é usado há muito tempo no tratamento de uma grande variedade de doenças e a ciência moderna confirmou muitos de seus benefícios à saúde. Esta erva realmente pertence às espécies de cebola e também está relacionada a cebolinha e alho-poró. É originário da Sibéria, mas, mais tarde, se espalhou para outras partes do mundo.

Extrato de alho é dito ser eficaz no tratamento de doenças cardíacas e pode efetivamente regular a pressão alta. Também pode tratar o endurecimento das artérias, uma condição conhecida como aterosclerose. Acima de tudo, o alho é eficaz para ajudar a perder peso.

O alho não é apenas útil no campo da medicina. Também é muito útil para preparar deliciosas comidas e bebidas. Esta erva é um ingrediente popular em várias iguarias ao redor do mundo e geralmente é transformada em óleo de alho, alho em pó e muito mais.

Foi encontrado para produzir um produto químico conhecido como alicina. Este é o composto químico do alho que é responsável por produzir seu cheiro e curar uma ampla gama de condições médicas. Existem alguns produtos à base de alho que foram inodoro durante o processo de envelhecimento.

No entanto, o envelhecimento do alho também pode torná-lo menos eficaz. Pode ser uma boa ideia optar por suplementos de alho revestidos que se dissolvam no intestino, em vez de no estômago.

1. Como o extrato de alho funciona?

Então, o que torna o alho tão eficaz? Como mencionado, a alicina é a principal responsável por tornar o alho eficaz na cura de uma ampla gama de condições médicas.

Os suplementos e medicamentos para o alho têm alicina, que trabalhará para tratar você de suas doenças.

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2. Extrato de alho Usos

Abaixo estão os vários Extrato de alho Usos no campo da medicina.

  • Trata Diabetes

Verificou-se que o alho minimiza modestamente o aumento dos níveis de açúcar no sangue antes das refeições entre as pessoas que sofrem de diabetes e as que não têm a doença.

Verificou-se que funciona melhor em pacientes diabéticos, especialmente quando tomados por três meses consecutivos. No entanto, não se sabe se o alho pode minimizar o nível de açúcar no sangue após a refeição.

  • Ajuda com aterosclerose

À medida que envelhecemos, nossas artérias não podem mais se esticar. Mas o alho tem a capacidade de impedir que isso aconteça. Se você tomar um suplemento de alho em pó, como Allicor, INAT-Farma, duas vezes ao dia por 24 meses consecutivos, poderá minimizar o endurecimento das artérias.

Estudos mostram que tomar doses mais altas deste produto será mais benéfico para as mulheres do que para os homens em um período de 4 anos. Foram realizadas pesquisas em alguns outros produtos à base de alho que também contêm outros ingredientes. Isso também resultou em resultados positivos.

  • Poderia tratar o câncer de próstata

Em um estudo feito com um grupo de homens da China que comia um dente de alho todos os dias, verificou-se que o risco de desenvolver câncer de próstata diminuía. Além disso, pesquisas populacionais mostraram que comer alho pode ajudar a diminuir o risco de câncer de próstata.

No entanto, outra pesquisa feita em um grupo de homens do Irã mostra que consumir alho não afeta o risco de câncer de próstata. Pesquisas anteriores sugeriram que consumir suplementos feitos com extrato de alho pode ajudar a diminuir o risco de câncer de próstata e, ao mesmo tempo, minimizar os sintomas associados.

  • Reduz o nível de colesterol

Embora nem todas as pesquisas concordem, algumas evidências confiáveis ​​sugerem que consumir alho pode ajudar a reduzir o nível geral de colesterol do corpo, bem como o LDL ou o colesterol ruim, em pessoas que sofrem de hiperlipidemia.

Também se constatou que o alho funciona ainda mais efetivamente quando tomado diariamente por oito semanas consecutivas. Mas consumir alho não aumentará o bom colesterol ou HDL. Também não reduz o nível de gorduras no sangue, conhecido como triglicerídeos.

  • Equilibra a pressão alta

Verificou-se que tomar alho por via oral pode ajudar a baixar a pressão arterial sistólica para cerca de 7 a 9 mmHg, bem como a pressão arterial diastólica para cerca de 4 a 6 mmHg para aqueles que sofrem de pressão alta.

  • Trata o pé de atleta

O gel que contém ajoene também é eficaz no tratamento do pé de atleta. De fato, mesmo o gel que contém apenas 1% de ajoene mostrou ser realmente eficaz na cura do pé de atleta. Diz-se que é tão eficaz quanto o Lamisil, um medicamento popular usado no tratamento do pé de atleta.

  • Evita picadas de carrapatos

Estudos mostram que as pessoas que ingeriram uma grande quantidade de alho em um período de 8 semanas têm um número menor de picadas de carrapato. No entanto, ainda não se sabe como o alho se sairá quando comparado aos repelentes comerciais de carrapatos.

  • Trata Micose

A aplicação de gel que contém 0.6% de ajoeno, um composto químico do alho por uma semana, duas vezes por dia, pode efetivamente tratar a micose. O mesmo ocorre com o jock itch ou tinea cruris. Tratar a coceira com um gel que contém ajoene pode ajudar a tratar essa condição.

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3. Benefícios do extrato de alho

Abaixo estão os principais Benefícios do extrato de alho:

  • Vem com propriedades medicinais potentes

Como mencionado, o alho é um tipo de erva pertencente à família da cebola. É um parente próximo de alho-poró e cebolinha. Cada segmento do bulbo do alho é chamado de cravo.

Geralmente, um único bulbo de alho tem cerca de 10 a 20 dentes. O alho agora está facilmente disponível em várias partes do mundo. É um dos principais ingredientes de várias iguarias devido ao seu sabor delicioso e cheiro forte.

Ao longo da história, o uso principal do alho é no campo da medicina. Está bem documentado por várias civilizações, incluindo gregos, chineses, egípcios e romanos.

Os cientistas estão cientes de que a maioria dos benefícios para a saúde do alho se deve à presença de compostos de enxofre que serão produzidos depois que o cravo for esmagado. O mais popular de todos estes é alicina. Mas a alicina é um pouco instável e só pode ser obtida após o corte ou esmagamento do alho fresco.

  • Aumenta a imunidade

Em estudos feitos em tubos de ensaio, parece que o alho pode matar células cancerígenas. De acordo com o estudo da Iowa Women's Health, que envolve 41,000 mulheres de meia idade que comiam alho rotineiramente, juntamente com frutas e legumes, seu risco de desenvolver câncer de cólon caiu para cerca de 35%.

  • Pode ser usado como um anti-inflamatório

Estudos mostram que o óleo de alho pode ser usado como anti-inflamatório. Se você sofre de articulações e músculos inflamados ou doloridos, basta esfregá-los com óleo e sentir alívio.

  • Melhora a saúde cardiovascular

Ainda não está claro se o alho é realmente eficaz para melhorar o nível de colesterol, no entanto, as pesquisas mostram que ele pode ter um impacto positivo na pressão arterial e nas artérias. Os pesquisadores acreditam que os glóbulos vermelhos podem converter o enxofre em gás sulfeto de hidrogênio, o que expandirá os vasos sanguíneos, facilitando a regulação do nível de pressão arterial.

Os pesquisadores acreditam que os glóbulos vermelhos podem converter o enxofre em gás sulfeto de hidrogênio que pode expandir os vasos sanguíneos, o que facilita a regulação do nível de pressão arterial.

A Comissão Alemã que funciona da mesma maneira que a Administração de Medicamentos e Alimentos dos EUA recomenda tomar pelo menos 4 gramas de alho por dia. Isso é equivalente a um dente de alho grande. Fazer isso pode minimizar o risco de desenvolver doenças cardíacas.

  • Melhora o cabelo e a pele

As propriedades antibacterianas e antioxidantes do alho podem ajudar a proporcionar uma pele mais clara, matando as bactérias responsáveis ​​pela acne.

Algumas pesquisas sugerem que esfregar uma pequena quantidade de alho cru nas espinhas pode ajudar a eliminá-las. Mas observe que isso pode desencadear uma sensação de queimação que algumas pessoas podem achar desconfortável.

  • Protege Alimentos

As propriedades antibacterianas encontradas no alho fresco são eficazes para matar as bactérias que podem causar intoxicação alimentar, como E. coli e salmonela. No entanto, não é aconselhável usar alho como substituto do saneamento alimentar.

  • Boa solução para o pé de atleta

Alho pode efetivamente combater fungos. Se você está sofrendo do pé de atleta, simplesmente encharque-o em água com alho. Você também pode esfregar alho cru diretamente nos pés para matar o fungo que causa a coceira no pé.

4. Dosagem de extrato de alho

A maioria dos estudos recomenda uma dosagem de extrato de alho de cerca de 600 a 1,200 mg por dia e geralmente dividido em várias doses. Para que o extrato de alho seja eficaz, a dose mínima necessária é um único dente de alho. Deve ser tomado com as refeições 2 a 3 vezes por dia.

Alho envelhecido é muito comum quando se trata de suplementação, pois não tem o cheiro de alho que algumas pessoas odeiam. Também é recomendável consumir alho diretamente dos alimentos, embora o cheiro forte possa desencorajar você.

Não é uma boa idéia colocar o alho no microondas, pois isso pode destruir parcialmente os componentes benéficos da erva. No entanto, assar e grelhar o alho deve ser bom, pois não danifica os bioativos nele, desde que seja esmagado ou fatiado.

Também não é aconselhável consumir alho em doses elevadas, porque isso pode ser tóxico. A suplementação de alho não deve exceder 5% da sua dieta.

Esta é a dose máxima recomendada com base no peso da pessoa:

  • 17 g - pessoa de 150 lb
  • 7 g - pessoa de 200 lb
  • 4 g - pessoa de 250 lb

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5. Uso de extrato de alho para perda de peso

O alho traz muitos benefícios à saúde, mas um dos maiores benefícios é a capacidade de ajudar alguém a perder peso. Mas o extrato de alho perda de peso vai depender da maneira como você o consome. Sua eficácia também dependerá de como é processada e preparada.

O alho também pode ajudar a aumentar o nível de energia. Pode ajudá-lo a queimar calorias efetivamente, além de manter um peso saudável. Além disso, é um inibidor de apetite e irá mantê-lo cheio por mais tempo, o que evita excessos.

6. Extrato de alho Use para proteger a pele

Ao usar o extrato de alho para a pele, você pode se beneficiar de seus poderosos antioxidantes. Também possui propriedades antimicrobianas que podem fazer maravilhas para a sua pele.

O envelhecimento da pele geralmente é resultado de estresse, inflamação, estilo de vida saudável e genes. A S-alil cisteína, um composto do alho, pode ajudar a proteger sua pele contra rugas e danos aos raios UV.

As propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes do alho podem ajudar a minimizar os radicais de oxigênio que podem reduzir o estresse.

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7. Extrato de alho para venda

Dados os muitos benefícios do alho, é hora de suplementar seu corpo com esta incrível erva. Você pode comprar suplementos de extrato de alho em qualquer lugar nos dias de hoje.

De fato, uma simples busca de extrato de alho para venda online levará a muitos resultados. Mas, para aproveitar ao máximo esses suplementos, compre apenas de um fornecedor confiável. fornecedor de extrato de alho.

8. Onde comprar pó de extrato de alho a granel?

A melhor maneira de economizar dinheiro com extratos de alho é comprá-los a granel. Comprá-los individualmente pode ser caro e é importante observar que pode levar várias semanas ou meses para tomar os suplementos antes que você possa ver os resultados.

Mais uma vez, quando você comprar extrato de alho pó a granel, certifique-se de lidar apenas com um fornecedor confiável.

Referências: